椅子に座る時間が長く、脚が重い・姿勢が崩れてきた女性へ。

激しい運動や筋トレではなく、壊さずに身体を変えるバレエ式セルフケアを教えています。

寝たままで行う動きが中心なので
✔ 身体が硬くても
✔ バレエ未経験でも
問題ありません。

いきなり長期プログラムは不安、
という方のためにまずは体験
レッスンをご用意しました。

今の体に合うかどうか、
無理なく確かめてください。

「まだ動ける身体」を今のうちに
取り戻したい人のための
実践型プログラムです。

🩰 体験プログラム

座りっぱなし女性のための
バレエエクササイズ＆美姿勢セルフケア

価格：5,500円

・関節に負担をかけない
・音楽に合わせて無理なく動く
・続けるほど、姿勢と脚が変わる

なぜYukoか

幼少期からのバレエ経験

ヨガ・陰ヨガ・アーユルヴェーダを統合

床バレエマスター資格修了

身体を知っている人が、
身体を壊さずに教える。
それだけを徹底しています。

クリックすると床バレエのインストラクター欄に飛べます！